Vor allem Frauen sind davon betroffen: Osteoporose ist eine schleichende Krankheit, die meist lange unbemerkt bleibt und durch den niedrigen Östrogenspiegel nach der Menopause begünstigt werden kann. Weitere Faktoren, die sich auf den Knochenstoffwechsel auswirken, sind bestimmte Medikamente, der Mangel an Vitaminen und sonstigen Nährstoffen sowie Nikotin. Der Hauptgrund ist allerdings ein anderer. Da die […]

Eine Körperregion, die man häufig erst dann wahrnimmt, wenn sie einem Probleme bereitet: der Beckenboden. Dabei übernimmt dieser viele wichtige Aufgaben für unseren Körper, wie beispielsweise die Stabilisierung der inneren Organe und der Wirbelsäule. Treten hierbei Störungen auf, rückt der Beckenboden schnell ins Zentrum des eigenen Bewusstseins. Diese Störungen machen sich oft in Form von […]

Als Mitglied erhältst du bei uns alle Trainingsleistungen inklusive. Das heißt, die Nutzung des Studios ist für alle gleich und unterliegt keinen Einschränkungen. Lediglich Zusatzleistungen wie Personaltraining, Gesundheitscheck, Getränke, Sportriegel, usw. gibt es auf Wunsch. Die Vertragslaufzeit kannst du selbst wählen. Du hast die Wahl zwischen 12, 24 und 36 Monaten. Die Kündigungsfrist beträgt drei […]

Das Cardiotraining findet klassisch an Geräten des amerikanischen Marktführers „Precor“ statt. Wir haben Laufbänder, Stepper, Crosstrainer, Liege- und Sitzfahrräder, welche über verschiedene Programme mit unterschiedlichen Trainingszielen arbeiten. Die Elektronik erlaubt außerdem die Kopplung mit einem Polar-Pulsgurt (kann im Studio erworben werden) zur Steuerung des Widerstands. Nach deinen Wünschen trainierst du wahlweise vermehrt Kondition, verbesserst das […]

Unser Konzept basiert auf unserer jahrelangen Erfahrung und ist eine optimale Mischung der marktführenden Hersteller aus Kraft-, Cardio- und Beweglichkeitstraining. Schnell und effektiv sollst du mit geringem Aufwand zum Ziel kommen. kein stundenlanges Krafttraining an veralteten Geräten kein langweiliges Zählen von Wiederholungen keine stöhnenden Muskelprotze dafür: zeitsparende, ultra kurze Trainingseinheiten an hochmodernen Geräten elektronische Erfassung […]